Voedingsadvies

Sattva biedt voedingsadvies op maat aan. Als diëtist en diabeteseducator heb ik de wetenschappelijk gefundeerde en gestructureerde achtergrond om je te helpen jouw specifieke doel te realiseren. Dit vul ik aan met mijn kennis van alternatieve voedingsleer zoals de ayurvedische en traditioneel Chinese. Het eerste consult duurt ongeveer een uur zodat ik een beeld krijg van je voedingswijze en je doelstellingen. Daarna kan je wekelijks, 2wekelijks of maandelijks terugkomen waarbij we samen evalueren. Deze opvolgconsults duren gemiddeld 20 minuten.

Vermageren

Het beste dieet is geen dieet maar een geleidelijke verandering naar een voor jou volwaardig en gezond voedingspatroon. Er zijn diëten die je sneller doen vermageren en op korte termijn goede resultaten geven. Deze belasten telkens op lange termijn ernstig je gezondheid waardoor ze slechts kort kunnen aangehouden worden. Na het stoppen van het dieet is er een onmiddellijke terugval naar de oude gewoontes en het gewicht groeit sneller terug aan. Door je de praktische kennis rond voeding te geven en je te blijven motiveren je voedingspatroon te veranderen, zal ik je helpen om jouw doelstellingen te bereiken en te behouden.

Losing weight

Diabetes

Bij diabetes is de kennis van het aanpassen van je medicatie, je voeding en activiteiten essentieel om je levenskwaliteit te behouden. Als diabeteseducator ben ik geschoold om je hierbij te helpen. In vele gevallen van type 2 diabetes liggen verkeerde voedingsgewoontes en bijgevolg overgewicht aan de basis van de ziekte. Met kennis en motivatie naar een blijvende verandering van je manier van eten en leven, kan ik je helpen om je diabetes onder controle te krijgen.

hero diabetes managemetn tools and veggies
Losing weight
hero diabetes managemetn tools and veggies